casos para debater

1- A João é uma "maria-rapaz". Não gosta de se arranjar e não tem paciência para as conversas das amigas. Prefere jogar futebol e passa muito tempo com os rapazes. Está apaixonada por um rapaz que a vê apenas como um boa amiga.

Dá-lhe três conselhos!


2- O Diogo é muito mais pequeno do que os seus colegas rapazes e está muito preocupado. Pensa que não vai ser um homem igual aos outros.


Dá três conselhos ao Diogo que o ajudem a sentir-se melhor!


3- A Magda não tem amigas. Pensa que todas as raparigas têm inveja dela por ser muito bonita e atrair muito os rapazes. Por vezes sofre com isso.

Dá-lhe três conselhos!


4- A Rosário está muito triste porque nunca namorou. Não gosta de se ver ao espelho e acha que não é tão bonita como as outras.


Dá-lhe três conselhos!


5- A Luísa está a fazer uma dieta porque acha que tem as ancas muito largas. Os colegas consideram que ela está demasiado magra. A Luísa não concorda e vai continuar a fazer dieta.



Dá-lhe três conselhos!


6- A Sílvia tem 14 anos. É a única rapariga da sua turma que ainda não tem o período menstrual. Está muito preocupada, mas não fala disso com ninguém.


Dá-lhe três conselhos!


7- O Alberto fica muito embaraçado sempre que se apercebe de que teve "sonhos molhados". Não sabe porque é que isso acontece e costuma esconder os lençóis com vergonha dos pais.

Dá-lhe três conselhos!


8- O Dinis está convencido de que o seu pénis é mais pequenino do que o dos amigos da mesma idade.

Dá-lhe três conselhos!

A pirâmide da Actividade Física está organizada em função da quantidade e do tipo de actividade física que deves fazer por semana.

É aconselhável adoptar os seguintes comportamentos:

• Não deves ficar sentado mais do que 30 minutos seguidos a ver TV, ao computador ou a jogar jogos electrónicos;

• Fazer Exercícios de Força e Flexibilidade 2 a 3x por semana ;

• Fazer Actividades mais intensas 3-5x por semana;

• Essencial é não ficar parado. Mexe-te o mais que puderes. Tenta acumular pelo menos 60 minutos de actividade física por dia. Dança, Caminha, Patina, pedala … Tudo conta!!

Festa da Sopalândia 2009 sensibiliza para importância do consumo da sopa

A 5ª Edição da Sopalândia celebrou-se no dia 10 de Junho, com uma festa junto ao Mercado Municipal de Loulé. No decorrer da festa que juntou algumas centenas de pessoas realizaram-se com várias actividades para crianças, nomeadamente jogos alusivos ao tema, ateliers de expressão plástica e animação de rua e um espectáculo musical, sendo que o ponto alto foi a degustação de sopas.

Esta edição, à semelhança dos anos anteriores, foi novamente um êxito tendo em conta a elevada afluência de público, já que não só as crianças, como os próprios pais e familiares, ficaram sensibilizados para a importância da sopa como complemento indispensável de uma refeição num padrão alimentar saudável e na prevenção de doenças crónicas.

A Festa da Sopalândia realiza-se com o objectivo de celebrar a sopa como um complemento indispensável das refeições maiores (almoço e jantar) e também mobilizar a comunidade para a prática de uma alimentação saudável, nomeadamente o consumo diário de produtos hortícolas e de sopa.

A Sopalândia resulta de uma parceria entre o Centro de Saúde de Loulé, o Agrupamento Vertical Padre João Coelho Cabanita, o Agrupamento Vertical Engº Duarte Pacheco, o Agrupamento Vertical de Escolas D. Dinis, a Escola Secundária de Loulé e a Câmara Municipal de Loulé.

http://www.dgidc.min-edu.pt/saude/Documents/EDUCA%C3%87%C3%83O%20SEXUAL%20CONTE%C3%9ADOS%20M%C3%8DNIMOS.pdf

 

Realizou-se na quinta-feira, 16 de Outubro de 2008, pelas 10:30, na Escola Básica dos 2º e 3º Ciclos D. Dinis - Quarteira, a cerimónia de celebração de um Protocolo de Colaboração no âmbito da Educação para a Saúde entre a Administração Regional de Saúde do Algarve, IP, representada pelo Presidente do Conselho Directivo da ARS Algarve, IP, Dr. Rui Lourenço, e o Agrupamento Vertical de Escolas D. Dinis em Quarteira, representado pela Presidente da Comissão Executiva Instaladora, Dra Sérgia Medeiros.

 

 

Este Protocolo visa contribuir para melhorar a promoção da saúde em meio escolar, através da realização, pelos técnicos do Centro Saúde Loulé (higienistas orais e dietista), ao longo do ano lectivo, de sessões de formação, acções de sensibilização, e actividades dirigidas a alunos, pais, encarregados de educação, auxiliares de acção educativa e professores, de modo a mobilizar toda a comunidade escolar para a adopção de comportamentos e estilos de vida mais saudáveis.

 

A celebração do Protocolo encontrou-se inserida no conjunto de actividades promovidas pelo Agrupamento Vertical de Escolas D. Dinis de Quarteira para celebrar o Dia Mundial da Alimentação, que incluiram a realização de uma Palestra, intitulada «Importância da Alimentação e da Actividade Física», de uma Sessão, promovida pelos técnicos do Centro Saúde Loulé (higienistas orais e dietista) sobre os benefícios da alimentação e da saúde oral com alunos do 4º e 6º ano do Agrupamento de Escolas EB23 D. Dinis e um almoço convívio, sob o lema de «Refeição Saudável» no refeitório daquela Escola.

As medidas gerais de higiene, pessoais e do espaço escolar, são acções fundamentais para evitar a propagação da doença.

Higienizar as mãos protege contra a infecção

. Higienize as mãos regularmente
. Lave as mãos sempre que se assoar, espirrar ou tossir
. Lave as mãos com sabão e água e seque-as cuidadosamente
. Use uma Solução Anti-séptica de Base Alcoólica (SABA) como alternativa, se não tiver acesso imediato a sabão e água